全國腫瘤防治宣傳周——“綜合施策?科學防癌”
2024年4月15—21日是
第30個全國腫瘤防治宣傳周。
今年宣傳周主題是
“綜合施策?科學防癌”，
旨在擴大癌癥防控科普宣傳，
倡導每個人做自己健康的第一責任人，
普及抗癌健康知識，
全面提升全社會癌癥防控意識，
營造全民防癌抗癌的良好氛圍。
目前中國惡性腫瘤發(fā)病總體位居世界中等偏上水平。3月22日，國家癌癥中心發(fā)布的我國惡性腫瘤流行數(shù)據(jù)顯示，2016年，全國惡性腫瘤新發(fā)約406.40萬例。肺癌位居我國惡性腫瘤發(fā)病首位，2016年我國肺癌新發(fā)病例約82.81萬例，其他高發(fā)惡性腫瘤依次為結直腸癌、胃癌、肝癌、女性乳腺癌等，前5位惡性腫瘤發(fā)病約占全部惡性腫瘤發(fā)病的57.27%。越來越多的數(shù)據(jù)表明，癌癥實際負擔沉重，并且發(fā)病率逐年上升并呈年輕化趨勢。
什么是癌癥？
癌癥是來源于上皮組織的惡性腫瘤，癌細胞能釋放出多種毒素，能夠破壞組織器官的正常結構和功能，導致臟器功能衰竭，最終致患者死亡。然而，癌癥早期幾乎沒有癥狀，在臨床上許多患者等到出現(xiàn)明顯癥狀后才到醫(yī)院就診，屆時腫瘤疾病往往都已處于中晚期階段，治療難度很大。因此，讓癌癥早篩成為主動的健康管理習慣勢在必行，癌癥防控，預防遠大于治療。
十大致癌危險因素
1.吸煙，包括傳統(tǒng)卷煙和無煙煙草；
2.體重超標和肥胖；
3.飲食不健康，蔬菜水果的攝入量低；
4.缺乏體育鍛煉和身體活動；
5.飲酒；
6.人乳頭瘤病毒性傳播感染；
7.獲得肝炎或其他致癌性感染；
8.紫外線和電離輻射；
9.城市的空氣污染；
10.家用固體燃料產(chǎn)生的室內(nèi)煙霧。
改變不健康的生活方式，預防癌癥發(fā)生
對普通人來說，很多人還是“談癌色變”的，認為癌癥就是絕癥。其實癌癥是一種慢性疾病，從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間，是一個復雜漸進的過程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關注癌癥預防，提升自身的防癌意識、踐行健康的生活方式，從而提高自身的免疫力，在日常生活中建議大家要做到：
①養(yǎng)成定期體檢的好習慣；
②保持膳食平衡、健康飲食、健康體重；
③不吸煙；
④不輕信保健品，不推薦通過保健品預防癌癥；
⑤限制酒精攝入量，盡量不喝酒或少喝酒；
⑥限制紅肉和加工肉的攝入量；
⑦限制高鹽和腌制食品的攝入量；
⑧限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量。
發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療
1.癌癥的治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類，非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。
2.規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學總結，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。
3.癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。
癌癥康復治療可以有效提高患者的生存時間和生活質量
1.癌癥康復治療包括心理康復和生理康復兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。
2.癌癥患者的康復要做到：樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的復查?/span>
3.疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過科學的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。
4.要正視癌癥，積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。
