硒的6大作用

富硒對人體的好處有哪些

硒,作為稀有元素,在人體中是非常少的微量元素，也是必不可少的微量元素。硒元素對人體的身體健康起著重要的作用,如能增強人的抵抗力和免疫力,能夠?qū)ι眢w起著一定的保護作用。但是硒元素也較為珍貴,很難得到。但是,很榮幸我們安康是目前資料顯示國內(nèi)最大的天然富硒區(qū)，全市至少七個縣（區(qū)）處在不同程度的富硒生態(tài)環(huán)境之中，屬世界少見的地域面積較大、硒資源豐富的富硒區(qū)域，被譽為“中國硒谷”。目前發(fā)現(xiàn)硒元素的地方都在大力發(fā)展硒食品產(chǎn)業(yè)。那么,大家如此看中硒元素,一定有原因。那么,大家一起來看看富硒對人體的好處

硒對人體的六大作用和功效

硒是人和動物的抗氧化酶，在體內(nèi)起到一個平衡的氧化還原作用，可以提高免疫力。同時，硒是人體必需的微量元素，具有巨大的作用。人類有很多疾病都是由生活環(huán)境污染造成的，而硒可以有效防止有害元素的侵入，有“天然解毒劑”的美稱。
　　1、抗氧化、抗衰老。人體內(nèi)的氧化損傷，會引起人的生病、衰老。而硒可以激活人體自身的抗氧化系統(tǒng)，控制沉降的氧化損傷，預(yù)防疾病的發(fā)生。硒的抗氧化作用，是維生素E的五百倍以上。

　　2、保護和修復(fù)細胞。硒在體內(nèi)的細胞質(zhì)中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細胞的接觸結(jié)構(gòu)，減少氧化損傷。保護細胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。

　3、提高紅細胞攜氧能力。硒可以保護紅細胞，防止紅細胞中血紅蛋白被氧化，使攜氧能力增強，能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣，使每一個細胞都能維持正常的功能。

4、增強人體免疫力。硒能增強免疫系統(tǒng)，并能夠認(rèn)識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能，從根本上提高了抗病能力，這是硒可適性疾病的主要原因。

5、解毒、排毒。硒作為帶負(fù)電荷的非金屬離子，在人體內(nèi)可以結(jié)合帶正電荷的有害金屬離子，徹底消除有毒的金屬離子，達到解毒和排毒的效果。

6、癌性腫瘤的預(yù)防。微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質(zhì)，還能成為癌細胞的殺傷劑，可降低化療的副作用，減輕晚期癌癥患者的疼痛。

硒是人類必需的微量元素之一,我國研究硒是從克山病和大骨節(jié)病防治開始的，近年，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,一些有價值的實驗研究陸續(xù)地證硒與人類許多疾病有關(guān)，由于硒在維持人體健康的重要作用逐漸被發(fā)現(xiàn)，其已越來越受到臨床的廣泛重視。硒是人體重要的含硒酶和硒蛋白的必需組成部分，其在人體約1/3參與谷胱甘肽過氧化物酶的合成，其余以硒蛋白形式存在,谷胱甘肽過氣化物酶 作為含硒酶存在于哺乳動物的紅細胞及組織中，催化還原型谷胱甘肽還原人體內(nèi)有害的過氧化物，從而可協(xié)助淸除自由基,保護生物膜免受過氧化物引起的氧化損傷,故目前認(rèn)為硒最重要的生物學(xué)功能是抗氧化性，另外，硒可構(gòu)成具有突出特征功能的硒蛋白，其主要存在于人類骨骼肌中，在肌肉細胞 的生物氧化過程中發(fā)揮電子傳遞作用。

生活中硒的主要來源：

大蒜、豬肉、動物肝臟器官、眼球、蠶豆、螃蟹、鯉魚、大黃魚、對蝦、墨斗魚、帶魚、牡蠣、豬肝、豬腎、鴨蛋、人參、雞蛋黃、補硒生物制劑禾存富硒麥芽粉， 禾存富硒麥芽粉補硒，吸收轉(zhuǎn)化高，且其成分維生素E還可防止補硒過量，避免硒中毒，安全性比較有保證。

動物和植物含硒量受地區(qū)土壤中含硒含量有重大關(guān)系。生長在富硒土壤中的產(chǎn)品含硒量高，生長在貧硒地區(qū)含硒低。中國有2/3的人都是缺硒和嚴(yán)重缺硒的。作為“硒谷”人，我們自豪！為安康的富硒茶、富硒魔芋、富硒米等產(chǎn)品點贊。硒被國內(nèi)外醫(yī)藥界和營養(yǎng)學(xué)界尊稱為“生命的火種”，享有“長壽元素”、“護癌之王”“心臟守護神”、“天然解毒劑”等美譽。物以“硒”為貴，藥補不如食補，食物的含硒量越高，人體對有機硒的利用率越高，因此正確的補硒方式，就是多吃富含有機硒食物，滿足身體的需求?？茖W(xué)合理的補充硒，讓我們健康一生！