健康素養(yǎng) | 保護(hù)口腔健康，早晚刷牙，飯后漱口

中國(guó)公民健康素養(yǎng)——

基本知識(shí)與技能釋義

（2024版）

第四十一條：保護(hù)口腔健康，早晚刷牙，飯后漱口。

口腔疾病和很多全身性疾病息息相關(guān)，保護(hù)口腔健康，減少口腔相關(guān)疾病的發(fā)生。

每天早晚用含氟牙膏刷牙，推薦成年人使用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙，兒童可以使用圓弧法刷牙。

如佩戴活動(dòng)假牙，應(yīng)在每次飯后取出刷洗干凈。

餐后、吃零食后、喝飲料后要及時(shí)漱口，清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)?。提倡使用牙線清潔牙間隙。 

建議成年人每年進(jìn)行一次口腔檢查。牙齒缺失3個(gè)月后，及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。

口腔清潔從孩子出生開始做起。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶適齡兒童到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做窩溝封閉。學(xué)齡前兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查，發(fā)現(xiàn)口腔問題及時(shí)治療

不與他人共用牙刷和刷牙杯，牙刷要保持清潔，一般每3個(gè)月更換一次，出現(xiàn)刷毛卷曲應(yīng)立即更換。